LEISTUNGSSTEIGERUNG

Leistung verbessern

„Performance-on-Demand“ ist ein Konzept, von dem jeder Sportler/Trainer/Coach profitiert. Zum richtigen Zeitpunkt die erforderliche Leistung abzurufen, ist eine Kunst für alle Beteiligten. Es ist ein komplexer Prozess, bei dem alles aufeinander abgestimmt sein muss und alles stimmen muss. Das Performance-on-Demand Denken und Handeln beschränkt sich auf den Kern jeder Leistung, nämlich das Leistungsmoment des Sportlers selbst.

Das Performance-on-Demand-Konzept macht intensiven Gebrauch von der FSM-Methodik, die sich auf zwei Komponenten konzentriert: Regeneration und Feinabstimmung. Eine schnellere Regeneration schließt die Möglichkeit mit ein, das Trainingspensum zu erhöhen und die notwendige Superkompensationszeit zu verbessern.

Oft sind die wichtigsten Voraussetzungen wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination in hohem und grobem Maße vorhanden. Die Feinabstimmung dieser wichtigen Bedingungen bestimmt jedoch letztlich den optimalen Einsatz dieser Komponenten, die abwechselnd ineinander gleiten und sich gegenseitig verstärken.

Neben der Leistungssteigerung soll FSM auch einen Beitrag zur Rehabilitation und Regeneration leisten.

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